Запах изо рта: как устранить

06.01.2015
неприятный запах изо рта как устранить

Такая проблема как неприятный запах изо рта (галитоз) не теряет своей актуальности год из года. На просторах интернета можно найти огромное количество средств и советов по борьбе с этим неприятным явлением. Чтобы победить этот специфическим недугом, нужно хорошо понимать причины к нему приводящие.


О чем помнить при неприятном запахе изо рта?

 

Общеизвестно, что один из главных факторов в развитии неприятного запаха изо рта — продукты жизнедеятельности бактерий в вашем рту. Да, они живут в нем и с этим ничего не поделаешь, но поддерживать их определенный уровень и предотвращать развитие патогенной флоры можно и нужно.

Правильный уход за полостью рта по простой схеме поможет снизить вероятность развития неприятностей в общении:

1. Чаще неприятный запах образуется при употреблении нами белковой пищи — «любимой» пищи бактерий, например, мясной. Вегетарианские блюда помогут снизить вероятность развития галитоза.

вегетарианская еда при галитозе

Если вы заядлый мясоед старайтесь все же активно добавлять в свой рацион овощи и фрукты.

2. Для того чтобы снизить количество бактерий во рту все из нас чистят зубы и десны, используют зубные щетки, нити, ополаскивателями. Делать это нужно не только тщательно, но и регулярно. Помните, чистка зубов нитью после еды — такая же важная процедура, как и чистка зубной щеткой перед сном.

чистка зубов нитью

Не реже 2 раз в год с целью снятия зубного налета, который является отличной площадкой для размножения бактерий, посещаем кабинет гигиениста. Качественно чистить зубы не получится, если на них налет. В домашних условиях удалить его невозможно.

3. Регулярная чистка языка — мощный удар по колониям бактерий, который живут на языке. Часто только этот способ сам по себе — решение проблем с нездоровым дыханием.

4. Посещаем не реже двух раз в год своего стоматолога. Это позволит выявить заболевания на ранней стадии. А ведь заболевания воспалительного характера — это тоже бактерии. Стоматолог и только он сможет посоветовать лечебную зубную пасту и средства, зубные щетки подходящие именно вам. Да ликбез о том, как правильно чистить зубы послушать лишний раз не вредно.

Консультация врача необходима и при установке протезов. Доктор должен объяснить вам правила их чистки, ведь они — такая же площадка для размножения бактерий, как язык, поверхность зубов или десен.

чистка зубного протеза

Как правило, их обработка включает чистку с наружней и внутренней стороны специальной щеткой и оставление протеза на определенное время в специальной антибактериальной жидкости.


Что делать при неприятном запахе изо рта?

 

1. Больше пейте. Банально, но работает. Следите, чтобы ваш организм не был обезвожен. Вода — основной компонент слюны, одной из функций которой является растворение и смыв бактерий.

2. Использование травяных настоев в борьбе с неприятным запахом известно издревле во многих культурах. Итальянцы употребляют петрушку, бразильцы обожают для этих целей корицу, тайцы — гуаву.

В России традиционно используются зверобой, мята, укроп и ромашка. На крайний случай можно полоскать рот обыкновенной водой.

3. О роли слюны написано чуть выше. Стимулирование выделения слюны — один из простых и действенных вариантов борьбы с последствиями галитоза. Стимулирует выделение слюны жевательный процесс.

жевательный процесс

Можно пожевать мяту или укроп, семена петрушки. Обыкновенная жевательная резинка без сахара — тоже может стать помощником в этом процессе.

Помните, что базовые приемы, описанные в этой статье, действенны и эффективны, но часто причиной нездорового дыхания может стать заболевание в организме, например, желудочно-кишечного тракта. В подобных случаях устранение нездорового дыхания — комплекс лечебно-профилактических мер, который может определить только врач.

Поделиться:
Комментарии:
  1. Андрей:

    Я пользуюсь ополаскивателем полости рта CB12, единственное что помогло.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *